Was ist Kollagen?

Was ist Kollagen?

Kollagen ist ein essentielles Protein, das natürlicherweise in der Struktur unseres Körpers vorkommt. Es ist nicht nur in der Haut, sondern auch in Gelenken, Knochen, Sehnen, Haaren, Nägeln und inneren Organen enthalten.

Ab etwa dem 25. Lebensjahr beginnt der Kollagenspiegel im Körper durchschnittlich um 1 % pro Jahr zu sinken. Um die Kollagenproduktion zu unterstützen, sollte man sich gesund ernähren, regelmäßig bewegen und täglich mindestens 2 bis 2,5 Liter Wasser trinken. Auch Schlafqualität und Stressmanagement sind entscheidend für die Kollagenbildung. Es ist wichtig, 6 bis 8 Stunden pro Tag zu schlafen. Außerdem spielen genetische Faktoren eine wichtige Rolle bei der Kollagenproduktion.

Lebensmittel, die Kollagenproduktion und Hautgesundheit unterstützen:

• Dunkelgrünes Blattgemüse (z. B. Rucola, Spinat und Mangold)

• Antioxidantienreiche rote und violette Waldbeeren (z. B. Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren)

• Knochenbrühe

• Vitamin-C-reiche Lebensmittel (z. B. Orangen, Zitronen, Erdbeeren und Kiwis)

• Proteinreiche Lebensmittel (z. B. rotes Fleisch, Huhn, Fisch, Truthahn und Eier)

Zusätzlich kann die Einnahme eines Kollagenpräparats sinnvoll sein. An dieser Stelle beginnt die Suche nach dem richtigen Kollagenpräparat.

Aufnahme von Kollagenpräparaten

Die Aufnahme des Kollagenpräparats ist sehr wichtig. Je niedriger das Molekulargewicht (in Dalton), desto leichter wird es im Darm aufgenommen und kann vom Körper effektiv genutzt werden. Nutrafine Kollagen hat ein Molekulargewicht von unter 2000 Dalton, was eine optimale Aufnahme gewährleistet.

Es enthält außerdem 18 verschiedene Aminosäuren. Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine und essenziell für Zellaufbau und -reparatur.

Essentielle Aminosäuren kann der Körper nicht selbst herstellen und müssen über Nahrung oder Supplemente aufgenommen werden. Die neun essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht produziert, sind Valin, Isoleucin, Leucin, Methionin, Phenylalanin, Tryptophan, Threonin, Histidin und Lysin. Nutrafine Kollagen enthält alle essentiellen Aminosäuren mit Ausnahme von Tryptophan.

Essentielle Aminosäuren sind besonders wichtig für die Gewebebildung und Energieproduktion.

Nährwerte von Nutrafine Kollagen

Eine Portion Nutrafine Kollagen (1 Messlöffel) enthält 9,2 Gramm Protein. Zum Vergleich: Ein Ei enthält im Durchschnitt etwa 6 Gramm Protein. Das ist ein bedeutender Beitrag zur täglichen Eiweißzufuhr.

Außerdem ist Nutrafine Kollagen halal- und koscher-zertifiziert.

Nutrafine Kollagen und klinische Studien

Nutrafine Kollagen enthält Collasel Pro Kollagenpeptide, die klinisch untersucht wurden.

• Nach 4 Wochen regelmäßiger Anwendung zeigte sich eine Verbesserung der Hautelastizität, Hydratation und Geschmeidigkeit.

• Nach 8 Wochen trug es zur Umstrukturierung der Gesichtsform bei und führte zu einer 50 %igen Verringerung der Hautrauigkeit.

• Darüber hinaus hat es eine 65%ige positive Wirkung auf die Gesundheit der Haut, eine 32%ige Verbesserung der Gelenkgesundheit und eine 3%ige Auswirkung auf den Insulinhaushalt gezeigt. Die Insulinbalance ist wichtig für das Sättigungsgefühl und die Reduktion von Heißhunger auf Zucker. 

Wie wird Kollagen angewendet?

Du kannst täglich 1 Messlöffel (10 Gramm) Nutrafine Kollagen einnehmen, indem du es in Tee, Kaffee, Wasser, Suppe oder Smoothies gibst. (Der Messlöffel ist in der Verpackung enthalten, das Produkt liegt als Pulver vor.)

Für eine bessere Aufnahme empfiehlt sich die Einnahme auf nüchternen Magen – morgens oder vor dem Schlafengehen.

Kollagen kann mit warmen Getränken oder Speisen gemischt werden, sollte aber nicht bei hohen Temperaturen gekocht werden. Es lässt sich auch gut in kalte oder zimmerwarme Speisen und Getränke einrühren.

Muss man Pausen beim Kollagen-Einsatz machen?

Da Nutrafine Kollagen ein niedriges Molekulargewicht hat, wird es leicht im Darm aufgenommen und lagert sich nicht im Körper an. Deshalb kann es ohne Pausen dauerhaft eingenommen werden.

Wer kann Kollagen verwenden?

Schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit chronischen Erkrankungen sollten vor der Einnahme von Kollagen, wie bei jedem anderen Supplement, ihren Arzt konsultieren.

Abgesehen von diesen Gruppen ist Kollagen in der Regel für Erwachsene geeignet.

Warum Nutrafine Kollagen wählen?

Ein wichtiger Vorteil von Nutrafine Kollagen ist, dass es zu 100 % natürlich ist. Es enthält keine Zusatzstoffe, keine Gentechnik und keinen Zucker. Außerdem ist es geschmacks- und geruchlos.

Wie bei jedem Produkt ist es für unsere Gesundheit wichtig, ein hochwertiges und vertrauenswürdiges Supplement auszuwählen.

Wir wünschen dir die beste Gesundheit!

Dyt. Özge Bezirci